Nutrición Deportiva

SSE #108: Carbohidratos de transporte múltiple y sus beneficios

Nutrición y desarrollo del atleta joven | GSSI LATAM

Guía científica sobre nutrición deportiva en la adolescencia: requerimientos de energía, macronutrientes, salud mental y evaluación del crecimiento.

Recomendaciones de nutrición e hidratación para niños y adolescentes deportistas | GSSI LATAM

Necesidades de energía y proteína, utilización de carbohidratos y grasas como fuente de energía y mantenimiento de un adecuado balance de líquidos y electrolitos.

SSE #212: Promoviendo un nivel óptimo de ácidos grasos omega-3 en atletas

Monohidrato de creatina: Estudios de seguridad y eficacia de la suplementación para deportistas

SSE #199: Recomendaciones nutricionales para el entrenamiento en altura

SSE #238: Consideraciones de micronutrientes para las deportistas

SSE #240: Suplementación con creatina: Nuevos hallazgos y perspectivas en la salud ósea y cerebral

SSE #232: Suplementos de cetonas exógenas como ayuda ergogénica en el rendimiento deportivo: ¿Se desvanece un nuevo amanecer?

SSE #230: Función, estabilidad y perfil del microbioma intestinal: relevancia para los atletas

SSE #227: Recomendaciones de nutrición deportiva para jugadoras de futbol elite

SSE #225: Más allá de la cafeína para el rendimiento mental