En resumen
En este webinar se abordan varios aspectos prácticos relacionados con la nutrición e hidratación de las corredoras. La importancia de un apropiado consumo de energía, la preparación nutricional antes y durante las carreras, el impacto potencial de los cambios hormonales en las necesidades de hidratación y recomendaciones específicas de logística para eventos de ultra endurance.
Temas & Exponentes
M.Sc. Pedro R. García (VENEZUELA)
Moderador
M.Sc. Lourdes Mayol (MEX)
Síndrome de deficiencia energética en corredoras
L.N. Anunziata Morris (PER)
Pautas prácticas de nutrición para maratonistas
M.Sc. Paola Rodríguez (VEN)
Hidratación y efectos del ciclo menstrual en las corredoras
Dra. Alejandra Hinzte (ARG)
Chicas en Ultra Endurance: ¿qué llevar a la carrera?
