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Confira as pesquisas mais recentes em nutrição esportiva realizadas por alguns dos pesquisadores e profissionais mais renomados do mundo.
Nutrição Esportiva
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SSE #239: ABORDAGENS CONTEMPORÂNEAS PARA A IDENTIFICAÇÃO E TRATAMENTO DA DEFICIÊNCIA DE FERRO EM ATLETAS
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SSE #186: A SEGURANÇA E A EFICÁCIA DA SUPLEMENTAÇÃO COM CREATINA MONOHIDRATADA: O QUE APRENDEMOS COM AS PESQUISAS NOS ÚLTIMOS 25 ANOS
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SSE #108: CARBOIDRATOS ABSORVIDOS POR DIFERENTES TRANSPORTADORES E OS BENEFÍCIOS RELACIONADOS
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SSE #199: RECOMENDAÇÕES NUTRICIONAIS PARA TREINOS EM ALTITUDE
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SSE #86: O COLAPSO INDUZIDO PELO CALOR EM ESPORTES: CAUSAS, PREVENÇÃO E TRATAMENTO
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SSE #92: NECESSIDADES DE LÍQUIDOS E SÓDIO PARA ADULTOS ATIVOS
A hidratação ideal requer a reposição de água e eletrólitos com base nas necessidades individuais. Pessoas fisicamente ativas que perdem mais de 2 litros de suor por dia devem garantir que estão consumindo quantidades adequadas de água e sal.
Nutrição Esportiva
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SSE #77: NUTRIÇÃO DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES ATLETAS
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SSE #244: O PROCESSO DE REPOSIÇÃO DE LÍQUIDOS: PRINCÍPIOS DA FORMULAÇÃO DE BEBIDAS PARA ATLETAS
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SSE #218: CANNABIS E PERFORMANCE NO EXERCÍCIO: EVIDÊNCIAS ATUAIS
Nutrição Esportiva
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SSE #238: CONSIDERAÇÕES SOBRE MICRONUTRIENTES PARA ATLETAS DO SEXO FEMININO
