SSE #131: O IMPACTO DA ALTITUDE E DO CALOR NA PERFORMANCE NO FUTEBOL

El sistema endócrino de la vitamina D es una vía biológica cada vez más compleja de lo originalmente descrito en las publicaciones de ciencia deportiva.Muchos atletas tienen concentraciones bajas de vitamina D (25[OH]D) total.La suplementación con mega dosis de vitamina D puede ser perjudicial para el metabolismo de la vitamina D.La medición de 25[OH]D total puede ya no ser el mejor marcador del nivel de vitamina D.Las concentraciones muy bajas de vitamina D pueden afectar negativamente el rendimiento deportivo tanto directa como indirectamente.

El cannabidiol (CBD) es un cannabinoide no psicotrópico que se encuentra en la planta de cannabis.El CBD ya no está prohibido por la Agencia Mundial Antidopaje; sin embargo, todos los demás cannabinoides permanecen en la lista de prohibidos.El estatus legal del CBD es complicado y varía de un país a otro. En los Estados Unidos se complica aún más por las diferentes leyes estatales. Por lo tanto, los atletas y entrenadores deben conocer la legalidad específica del CDB de su país (y estado).Los beneficios del CBD se han informado tanto de forma anecdótica como en las publicaciones científicas, con afirmaciones de propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, analgésicas y neuroprotectoras, aunque aún no se han realizado estudios en poblaciones atléticas.Muchos atletas se han suplementado previa o actualmente con productos de CBD.Los datos de seguridad del CBD están incompletos y existen toxicidades conocidas a niveles farmacéuticos. Sin embargo, el uso recreativo anecdótico parece sugerir un bajo riesgo de efectos secundarios, pero esto no se ha probado en estudios bien controlados. Además, sigue existiendo un riesgo significativo de dopaje inadvertido a través de la presencia de tetrahidrocannabinol (THC) u otros cannabinoides en los suplementos de CBD.Los atletas deben evitar el uso de CBD y esperar a que se realicen más investigaciones sobre la eficacia y seguridad de la suplementación.

Los fitoquímicos psicoactivos derivados de las plantas son “metabolitos secundarios” que juegan funciones ecológicas para la planta sintetizadora.Los efectos de los tres grupos estructurales predominantes – fenólicos (incluyendo polifenoles), terpenos y alcaloides – sobre la función cerebral humana corresponden ampliamente a sus diferentes funciones ecológicas.Los polifenoles son el principal componente benéfico en las frutas, vegetales y alimentos/bebidas derivados de las plantas, y mejoran la función cardiovascular y cerebrovascular. Los efectos en la parte cognitiva y estado de ánimo son menos claros.Los terpenos volátiles, como los monoterpenos de una gran cantidad de hierbas culinarias, diterpenos provenientes del Ginkgo biloba, y triterpenos provenientes del gingseng y la bacopa, pueden ejercer efectos benéficos en la función cognitiva y atención relevantes para el deporte.Entre los alcaloides tóxicos, sólo la nicotina y la cafeína son legales y muestran alguna eficacia en términos de aspectos relevantes para la función cerebral. Sin embargo, su uso es confundido potencialmente por la habituación y la abstinencia.