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Confira as pesquisas mais recentes em nutrição esportiva realizadas por alguns dos pesquisadores e profissionais mais renomados do mundo.
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Treinamento e Desempenho
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SSE #118: ENXÁGUE BUCAL COM CARBOIDRATOS: MECANISMOS E EFEITOS NA PERFORMANCE
Nutrição Esportiva
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Creatina monohidratada: Estudos de segurança e eficácia da suplementação para atletas
Nutrição Esportiva
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SSE #199: RECOMENDAÇÕES NUTRICIONAIS PARA TREINOS EM ALTITUDE
Saúde e Bem-Estar do Atleta
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SSE #92: NECESSIDADES DE LÍQUIDOS E SÓDIO PARA ADULTOS ATIVOS
A hidratação ideal requer a reposição de água e eletrólitos com base nas necessidades individuais. Pessoas fisicamente ativas que perdem mais de 2 litros de suor por dia devem garantir que estão consumindo quantidades adequadas de água e sal.
Nutrição Esportiva
6 min de leitura
SSE #77: NUTRIÇÃO DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES ATLETAS
Saúde e Bem-Estar do Atleta
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SSE #244: O PROCESSO DE REPOSIÇÃO DE LÍQUIDOS: PRINCÍPIOS DA FORMULAÇÃO DE BEBIDAS PARA ATLETAS
Saúde e Bem-Estar do Atleta
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SSE #218: CANNABIS E PERFORMANCE NO EXERCÍCIO: EVIDÊNCIAS ATUAIS
Nutrição Esportiva
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SSE #238: CONSIDERAÇÕES SOBRE MICRONUTRIENTES PARA ATLETAS DO SEXO FEMININO
Treinamento e Desempenho
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