En resumen
Según el Colegio Americano de Medicina del Deporte el entrenamiento interválico de alta intensidad (ó HIIT por sus siglas en inglés) ha sido unas de las 5 principales tendencias de Fitness en los últimos 6 años. Aquí se abordarán las variables que pueden modificarse para ajustar este tipo de entrenamiento, los principales efectos fisiológicos sobre el organismo, su impacto sobre la salud y el peso corporal, así como recomendaciones de nutrición e hidratación para quienes se ejercitan con esta metodología.
Temas & Exponentes
M.Sc. Pedro Reinaldo García (Venezuela)
Moderador
Dr. Jorge Luis Petro (Colombia)
HIIT: Definición y manipulación de variables.
Dr. Jorge Cancino (Chile)
Principales aspectos fisiologicos afectados por el HIIT.
Dr. Maciste Macías (México)
Efectos del HIIT sobre el peso y la salud.
LN. Arturo Becerra (México)
Nutrición e Hidratación para respaldar el HIIT.
