PRUEBA DE CERTIFICACIÓN

SSE #185: CUESTIONES PRÁCTICAS EN EL USO BASADO EN EVIDENCIAS DE SUPLEMENTOS PARA EL RENDIMIENTO: INTERACCIONES Y USO REPETIDO.

SSE #185: CUESTIONES PRÁCTICAS EN EL USO BASADO EN EVIDENCIAS DE SUPLEMENTOS PARA EL RENDIMIENTO: INTERACCIONES Y USO REPETIDO.

Introducción

En vista de que varios suplementos deportivos pueden aportar beneficios sobre el rendimiento cuando se utilizan individualmente, los atletas pueden interesarse en combinarlos o usarlos de manera repetida. Sin embargo, no hay suficientes evidencias para comprobar sus efectos aditivos o repetitivos. De acuerdo con la información obtenida en el SSE 185 complete el siguiente cuestionario:

Recuerda que puedes leer el articulo de referencia aquí

Questionario

1.
¿Cuáles serían los retos relacionados con el uso de suplementos en el deporte competitivo que requieren de más investigación?
2.
¿Qué efectos puede tener la combinación de diferentes suplementos?
3.
¿Qué suplementos cuentan con una evidencia científica sólida de que ayudan a mejorar el rendimiento?
4.
¿Qué suplementos tienen efecto ergogénico al suplementarse de forma aguda?
5.
De acuerdo con el artículo, se ha realizado investigación de las siguientes combinaciones de suplementos, pero los estudios no cumplen con los criterios para poder dar alguna recomendación a los atletas en la combinación de…
6.
¿Qué interacciones se han encontrado en los estudios de la combinación de cafeína y bicarbonato?
7.
De acuerdo con la investigación citada por el autor, en deportes donde se tienen competencias múltiples en un día ¿se puede repetir el uso de un mismo suplemento en cada prueba?
8.
¿Cuáles son algunas de las características que deben tener los futuros estudios para obtener resultados más concluyentes de la interacción y uso repetido de suplementos?
9.
¿Es recomendable usar suplementos denominados “pre-workout” que llegan a tener hasta más de 30 sustancias y “mezclas patentadas”?
10.
Ante la falta de resultados concluyentes en los estudios ¿qué deben hacer los atletas que requieren combinar suplementos o usarlos varias veces en un día?